Judo Club HOLNON

Judo Club HOLNON

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Benjamins / Minimes / Adultes

Benjamins - Minimes

De 10 à 13 ans l’enfant développe sa motricité et ses habilités fondamentales. Il s’agit d’un apprentissage renforcé du judo pour aider l’enfant à se défendre et à être sûr de lui. Compétiteur ou pas, chacun pourra trouver le plaisir d’évoluer au sein d’un collectif.

Le cours des benjamins-minimes c’est:

- la diversification de sa technique
- le développement de son sens tactique
- l’apprentissage de l’arbitrage

Adultes

A partir de 15 ans le cours est adapté selon votre niveau, selon vos envies. Les ceintures de couleur pourront s’améliorer plus vite grâce aux conseils et démonstration des ceintures noires. Les compétiteurs développeront leurs propres systèmes d’attaque et se prépareront physiquement aux compétitions, alors que les judokas loisirs perfectionneront leurs techniques selon leurs souhaits.

Le cours des adultes c’est:

- une pratique conviviale
- un judo adapté aux attentes de chacun

 

Les cours benjamins, minimes et adultes sont proposés:

Sur le dojo d'Holnon :

Le mardi de 19h00 à 20h00 et Le vendredi de 19h15 à 20h15 pour les benjamins / minimes

Le mardi de 20h00 à 21h30 pour les adultes (nés avant 2002)

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